12. Januar 2026
Fühlt sich Angst wie ein innerer Alarm an ? Erfahre warum "tief durchatmen" oft nicht hilft und entdecke 5 sanfte Atemtechniken aus meiner Praxis in Norderstedt, die dir wieder Boden geben.
20. September 2025
Gefühle bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Sie beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir Beziehungen gestalten und wie wir uns selbst sehen. Oft hören wir Sätze wie „Ich konnte nicht anders, ich war so wütend!“ oder „Die Angst hat mich überrollt“. Viele Menschen haben das Gefühl, ihren Emotionen ausgeliefert zu sein - als wären sie eine Naturgewalt, die einfach passiert. Doch das stimmt so nicht. Gefühle sind kein Schicksal, dem wir ausgeliefert sind....